三十路ライフ

最近、いろいろ人間関係で疲れておりますが!
なんとなく笑ってしまう自分の性格と、二重人格さにAB型を感じています。

そう! 私はAB型です。

AB型といえば、二重人格ということで悪名が高いですよね。
って、私のblogに来ていただいてる方でAB型の方は? はーい。

今まであまり自分が二重人格だと思ったことはなかったのですが、
どうも最近「あら?」と思うことがありまして…。

言いたいことを言うのがビジネスとして当然なのか?
言いたいことを押し殺すのが大人なのか?
いやなことがあっても、笑っていられるのが大人なのか?
意外に黙っているのが、嫌な奴なのか?

と、かなり大人な年齢の私にもわからない時があります。

まーねー、最近はどうも面倒くさいことが多すぎで、何もかもめんどっちくなって、
とりあえず嫌なことがあっても、笑っとけ! 笑顔を振りまけ!
って感じにスルーって事しておかないと、やっていられない時もあります。

しかし、ニコニコ損な時もあって、期限悪いことをみんなの前でフツーにする奴(特に上司)の
前では、必殺、沢尻エリカ攻撃です。

何を言われても、「別に」「特にないです」の二言を連発。
これマジで、12月にやりましたワタシ。　こわっ

そーそー、普段ニコニコしててもねぇ、
私だって、怒るんですよ、そして傷つくんですよ、無神経なこと言われたら。

と、正月明けのボヤキでした。

。
　こんばんは〜 お久しぶりです。
　先週は曜日がわからなくなるくらい忙しく、
　いつの間にか金曜になっておりました…

　そして急に秋めいて、空気が乾燥し、会社で風邪の罹患率が
　高くなりまして、私も風邪っぽいなぁとは思ったのですが、
　平日は流れるように時間が過ぎなんとか持ちましたが、
　昨日から一気に！　喉と、とにかく鼻！！
詮をしておきたい程！喉は熱が怖いので、用心です。
そうそう、写真はフィンランドで風邪っぽいと思い買ったトローチ。
まぁ二年前のもので使用期限も過ぎてるのですが、すごくよかったので、今食べております。
よくみると、含有成分はキシリトールが主成分なんです〜 さすがフィンランド。
後は添付文書に英語訳もないため、全くわかりません。
あぁ明日は回復してほしい〜
皆さんも風邪には注意！
そして鼻水が止まる方法募集中

最近めっきり足腰が弱くなったと実感しているワタシです。
例えば、高いヒールを履いて営業行った次の日は大体腰痛になっています。
旅に出ても、昔は足は疲れるものの、腰に来ることは無かったのですが･･･。

これからの旅のためにも、そして、これからの自分のためにも少し鍛えるか！と思い立ちました。

仕事でお世話になっている、ライターのあみのっちさんと、以前会ったときに
ジョギングを始めた話を聞き、しかも意外に自分が考えていたより走れた!とおっしゃっていたので、
ワタシもイケるか?!と思ってジョギングを始めてみました。

ワタシのジョギング方法はなんと、「10分ジョギング」です!
あっ、読んでるみなさん、今ちょっと鼻でわらったでしょー!!
笑っていただいて結構です!
なぜならワタシ、走ってみて分かったのですが10分しか走れないから!
だから10分ジョギングなんです。でもね、これを毎日することにしたんです〜。血圧UPのためにも!

1時間くらいジムに行ってトレーニングしたほうがいいことは分かっています。
有酸素運動は20分位やらないとダメとかもいいますよね。それも分かっています。
しかし、残業も多いのでなかなか時間を取ることも、ジムも挫折しそうなので、
とにかくできる範囲から!と思ったのです。
例え残業で帰ってきても、10分だけでいいと思ったら、なんとなく走れるんですよ。
ipodもって三曲分くらいですから。

以前、テレビか雑誌かで、トレーナーの方が、
「まずは1分でいいから腹筋をやってみてください。」とおっしやってました。
1分出来ない人は、ジムに行くのも、高い目標も持つのもムダだと。キビシー!

そして、「あなたたちは、アメリカ大統領より忙しいのですか？彼らは実によくジョギングをするが、大統領より忙しい人はそうそういないはず。」というのもなんかのトレーナーがいってました。

そうなんですよね。
ワタシも忙しい、忙しいとは口では言ってますが、ブッシュさんより忙しくはありません。
というわけで、10分だけ続けています。


　が、これには落とし穴が。
　たまに買い物もしちゃおう!と小銭を持ってでかけると、
　←こんなものも買ってきちゃうのですー。
　ダイエット目的じゃないもん!と自分に言い訳を作ってツイツイ･･･
　いただきまーす。

今日は6月から延期、延期にしていた健康診断にやっと行ってきました。
自分がタフとは思わないが、体が弱いとも思っていないのですが、
2週間くらい前のある朝、妙にクラクラしておりました。
朝ご飯を食べたと言うのに、電車の中でもクラクラ…
会社について座っていてもクラクラ…。

というわけで、会社の医務室にて血圧を測ってもらったら、
血圧上85をマーク!!
おぉ、上が80台は久しぶりの記録でしたが、どうりでクラクラするはずです。

私、こう見えてもかなりの低血圧なんです。
よく朝から元気よさそうと言われますが、ホントは11時くらいになってやっと元気になった…
という日の方が多かったりしています。

そして、今日。健康診断の日が1番下がるんですよ。朝食べないから。
実際今日も84でした。
私を知っている人は、私がどれだけ塩分好きか知っているかと思うのですが、
それでも血圧は低くいです。
しかし塩分は腎臓に負担をかけることがあるので要注意。

さて、血圧を上げるにはどうしたものか。
昔、血圧を上げる薬というものを飲んだが、たいして良くなかった。
命にかかわる疾患じゃないから、いい薬が無いそうです。
では、どうするか?やっぱり運動だそうです。
そう思って以前急激に激しい運動をしたら、血圧がこれまた急降下で具合が悪くなったことが。
あまり低い人はウォーキングくらいのものから、じょじょにやっていったほうがいいと本日ドクターよりアドバイスをいただきました。

安部さんが辞職されて一夜明け、安部さんの健康について色々と噂が飛び交っていますね。
あれを見ると、責任のあまりに重い仕事や、責任を押し付けられるためだけの役職はつけられたくないですね。
それにしたって、社民党の福島さんでしたっけ?
同じ女性だけれど、あの物の言い方や、態度、全く共感できないです。
てか、みんなやってみろっちゅうの。総理。

あぁ、ずれました。
まぁ安部さんには少しゆっくりしていただきたいですね。お疲れ様でした。

明日からは血圧UPのために運動しよっと。

今年、私は大殺界。
今年の前半、そう思っていたせいか、若干運の巡りが悪いなと感じていました。
そして、8月。
本来、しし座の私にとっては上がり調子の季節であるはずなのに、一気に落ちました…。
ここにネガティブ事をあまり書く気にはならないので、そうであるとだけ。
先週も色々ありまして、なんだか暑さとともに疲れました…。
で、せめて疲れを外からでも癒して…と、ふらりと「英国式リフレクソロジー　クイーンズウェイ」へ。

安くもないし、特にいい!というわけではないのは、以前行った事があるので知っていますが、
昨日はどこでもよかった。というのが正直なところ。
ここのいいところは、静かで、店員さんと話すのもコソコソ声が基本です。
入れば、アロマのいい香りと、ゆったり出来るヒーリングミュージック、座り心地のいい椅子で
つかの間のリラックス感が得られます。

お会計は先払い。レジでは品のよさそうなお姉さんが対応をしてくれましたが…。
自分の好きなオイルをオプションでつけられるとか、
首と肩のマッサージを少しの料金でつけられますとか、かなりの営業トーク。
元々安い金額ではないので、「結構です」と断ると、声色変わったよ!ねーさん!

クイーンズウェイさん、店員さんの教育お願いします…。怖いから。
でも実際施術をしてくれた男性スタッフの方はとても気持ちよく接していただきました。
力加減もいい感じでした。
約30分とあっいう間でしたが、少し気分もスッキリしました。

　その帰り、ザ・ボディショップに寄り道。ここも香りがいいお店なので、
　ついつい色々嗅いでしまいます。クンクン。
　最近ローズの香りのバス・ジェルを買ってしまったので、
　昨日購入しませんでしたが、
　ザ・ボディショップのバス・ジェル、マンゴー・クレープフルーツ・ピーチなど
　スゴイいい匂い〜!!
　お風呂を泡泡に出来るのも1人暮らしの醍醐味ですね。
　せっまいお風呂で、しばしのリラックスタイムを楽しむのでした。


●クイーンズウェイ　私の評価は★1.5。+0.5
25分　3150円は若干割高感が…。オプションもちょっと高いです…。
でも立地条件は、どこも抜群で、ついつい入ってしまいます